« Bien dans sa tête » : accompagner la santé mentale des adolescents et jeunes adultes. « Il n’y a pas de santé sans santé mentale », rappelle l’Organisation mondiale de la Santé dans un rapport publié en 2019. Cet avertissement prend tout son sens lorsqu’on constate que la santé mentale des jeunes français, en particulier des filles, est en dégradation depuis 2018. Cela nous pousse à réfléchir aux problématiques de santé et à l’importance de la prévention pour mieux vivre en bonne santé.
Prise de conscience sur la santé mentale des jeunes
L’alerte du ministère du Travail et de la Formation professionnelle est un rappel nécessaire sur la santé mentale des jeunes. Selon une étude menée par l’Organisation de Coopération et de Développement Economiques (OCDE) en 2018, la santé mentale des jeunes entre 15 et 24 ans est en baisse dans la plupart des pays membres, avec une nette différence en faveur des filles.
Les premiers signes de mal-être chez les jeunes
Il est important de pouvoir repérer les premiers signes de mal-être chez les jeunes afin de pouvoir agir le plus rapidement possible. Parmi ces signes, on peut citer :
- Des troubles du sommeil : difficultés à s’endormir, réveils fréquents, sommeil agité
- Un changement brutal d’humeur : irritabilité, colère incontrôlable, tristesse persistante
- L’isolement : retrait des activités sociales, perte d’intérêt pour les loisirs, préférence d’être seul
- Des problèmes de concentration et de mémoire : difficultés à suivre en classe, oubli fréquent d’événements importants
Comment agir pour prévenir et accompagner
Bien que la santé mentale soit souvent négligée, il est important de la prendre en compte dès le plus jeune âge. Pour cela, il est important de sensibiliser les jeunes et leur entourage sur l’importance de la santé mentale et de mettre en place des actions de prévention adaptées. Parmi ces actions, on peut citer :
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En savoir plus sur les exosquelettes Hapo- La mise en place de programmes de prévention dans les écoles pour apprendre aux jeunes à gérer leur stress et leur émotions
- L’organisation de campagnes de sensibilisation sur la santé mentale et les différentes ressources disponibles pour se faire aider
- Le développement d’espaces de parole où les jeunes peuvent échanger sur leurs problèmes et trouver du soutien
- L’accompagnement personnalisé par des professionnels de santé spécialisés dans la santé mentale
Un livestream pour sensibiliser et répondre aux préoccupations des jeunes
Le 17 juin prochain, un livestream interactif sera diffusé sur la chaîne YouTube du ministère du Travail et de la formation professionnelle pour sensibiliser et répondre aux préoccupations santé et bien-être des 15-24 ans. Ce sera l’occasion pour les jeunes d’obtenir des réponses à leurs questions, de témoigner et de trouver du soutien dans une communauté bienveillante.
Ma revue de presse : « Bien dans sa tête » : accompagner la santé mentale des adolescents et jeunes adultes. « Il n’y a pas de santé sans santé mentale », rappelle l’Organisation mondiale de la Santé dans un rapport publié en 2019. Cette dégradation de la santé mentale des jeunes français nous pousse à réfléchir sur l’importance de la prévention et de la sensibilisation pour mieux vivre en bonne santé. N’hésitez pas à participer à ce livestream et à vous informer sur les actions de prévention mises en place pour accompagner la santé mentale des jeunes. N’oubliez pas, la santé mentale est primordiale pour une vie saine et épanouie.
